تمرینات دروازه بانی تمرینات ترکیبی:کپ کردن و کراس (تنگ کردن و بستن زاویه هنگام تک به تک شدن )و شیرجه به بغل
تمرینات دروازه بانی با هدف بالا بردن چابکی دروازه بان،دفع توپ به بغل (دفع به بیرون)و کپ کردن(بستن زاویه هنگام تک ب تک شدن)
تمرینات دروازه بانی تمرینات ترکیبی:کپ کردن و کراس (تنگ کردن و بستن زاویه هنگام تک به تک شدن )و شیرجه به بغل
تمرینات دروازه بانی با هدف بالا بردن چابکی دروازه بان،دفع توپ به بغل (دفع به بیرون)و کپ کردن(بستن زاویه هنگام تک ب تک شدن)