دفاع با تعیین هدف پرس و دفاع گام به گام پنجشنبه 3 بهمن 1398 آموزش دفاع با تعیین هدف پرس و دفاع گام به گام (دفاعی که تیم مدافع با تحت فشار گذاشتن تیم مهاجم فشار و بیشتر میکند و تیم مهاجم را بیشتر به عقب هل میدهد و جلوی بازیسازی تیم مهاجم را میگیرد)