تمرین دروازه بانی تیم ملی قطر
تمرینات ترکیبی بدنسازی در تیم الپوزو مورسیا اسپانیا در دو رده بزرگسالان و سنین پایه
نمونه ای از چرخش در سیستم 4.0 (مناسب اموزش به بازیکنان سنین پایه)
نمونه ای از چرخش ها در سیستم 3.1 راس موافق